Santap Sahur Sehat dengan Apple Cinnamon Oatmeal

JAKARTA - Menyantap makanan saat sahur memang sangat dianjurkan sebelum memulai ibadah puasa seharian penuh. Makan sahur bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap ternutrisi meski harus menahan lapar dan haus hingga matahari terbenam.

Bagi Anda yang telah menjalani hidup sehat diluar bulan Ramadan mungkin merasa bingung harus mengonsumsi makanan seperti apa agar tubuh tetap kuat berpuasa dan terjaga kesehatannya. Dikutip dari Thehealthsite, Apple Cinnamon Oatmeal mungkin dapat menjadi pilihan menu sahur Anda. Yuk, intip cara membuatnya berikut ini!

Bahan-bahan:
80 gram oatmeal
2/3 cangkir jus apel konsentrat (atau sesuai selera)
1 1/3 gelas air
1/2 sdt kayu manis bubuk
1/2 cangkir kismis (atau sesuai selera)

Cara membuat:
Campurkan oatmeal, jus apel konsentrat, air, dan kayu manis bubuk ke dalam panci. Tutup panci, kemudian didihkan diatas api sedang selama kurang lebih 3 menit.

Setelah itu, matikan api, angkat panci, tuangkan oatmeal ke dalam mangkuk dan tambahkan kismis sesuai selera, aduk rata. Diamkan 3 menit sebelum disantap.